scheda benessere

SCHEDA BENESSERE

ALLENAMENTI ADATTI A TUTTI, SOPRATTUTTO A CHI VUOLE RITROVARE BENESSERE

Ecco come Ritrovare benessere e maggiore mobilità.

Prova SUBITO il mio SERVIZIO legato al benessere e alla postura in generale.

Cosa comprende Scheda di Benessere?

1 allenamento di stretching e mobilità
2 allenamenti con esercizi base suddivisi su upper (parte alta del corpo) lower (parte basa)
Lista della Spesa
Una call iniziale one to one con me

Entrambi suddivisi in due video:

spiegazione del allenamento
esecuzione

Sono allenamenti semplici, che si possono fare anche direttamente da casa.

Sono sufficienti dei semplici elastici.

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